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什么运动最减脂?想瘦的人快来挑一种做_健康频道_东方资讯
发布日期:2020-07-15 06:15   来源:未知   阅读:

原标题:什么运动最减脂?想瘦的人快来挑一种做

减肥该做什么运动?

做什么运动最减肥?

跑步会瘦吗?

跳绳会瘦吗?

......

这些问题小编在后台见过很多遍

却又不知该如何回答

首先对你的身体状况并不了解

不能随便推荐你做某种我认为好

但实际可能对你无益的运动

其次运动的坚持

要看每个人的爱好

只有做你喜欢的运动

才会让你有坚持下去的动力

单位时间内消耗热量最多的运动

往往也是最难坚持的

想知道哪种运动最减脂?

看看下面十种常见运动

在60分钟所能消耗的热量

喜欢哪种就开始做哪种吧

慢跑

655大卡

骑车

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